seg. set 16th, 2019

Contenha o estresse inalando aroma de chá

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Muitas situações em que somos colocados diariamente podem nos fazer entrar em perturbação, esgotamento e estresse. Ainda mais vivendo sob pressão dos outros e com pessoas que nunca pensaram no bem estar do próximo, o excesso de má vibrações que retemos pode nos levar muitas vezes a um acúmulo de sensações negativas.

Não é por acaso que o Brasil é considerado o segundo país mais estressado do mundo, segundo um ranking com dez países, feito pela International Stress Management Association (Isma). Na nossa frente estão apenas os japoneses (lembrando que no Japão, a cobrança por resultados é exorbitante).

Não foi à toa que os japoneses receberam a primeira colocação, pois, para o alivio de muitas pessoas, eles descobriram uma nova alternativa para aliviar o estresse físico e emocional.

Você conhece o chá preto? Então já pode começar a  preparar o seu agora mesmo!

Uma pesquisa mostrou que o chá preto, quando inalado, contém compostos aromáticos que podem ajudar a diminuir os níveis de estresse e melhorar o humor.

Já é conhecido que o consumo regular de certos chás melhora a atenção, o relaxamento e a concentração, além de reduzir o cansaço, mas agora cientistas japoneses estão atentos não apenas para os benefícios gerais do chá, mas para componentes específicos que fazem o sabor e o aroma do chá excelentes aliados da saúde e do bem-estar.

A técnica é conhecida como aromaterapia: “Aroma” = odor agradável + “terapia” = tratamento, ou seja, tratamentos através de odores agradáveis. Esse é um tipo de terapia de natureza que visa equilíbrio físico, mental, emocional e espiritual.

Pesquisadores da Universidade de Shizuoka, Universidade de Chubu, Mitsui Norin Co e Tokai University, realizaram um estudo para determinar os efeitos de dois tipos de aromas de chá preto no estresse físico e psicológico. Eles recrutaram 18 voluntários estudantes saudáveis ​​(5 homens, 13 mulheres) com idade de 21 anos, e os submeteram a um teste psicótico de estresse que precisou ser resolvido em 30 minutos.

Entre as sessões, os participantes tiveram um minuto para inalar o aroma do chá preto, ou serem expostos à água morna como comparação (grupo de controle). Foram avaliados os níveis salivares do hormônio do estresse: cromogranina-A (CgA, uma proteína encontrada e liberada de células neuroendócrinas em resposta ao estresse) para determinar o efeito da inalação de aroma de chá preto nos participantes.

Eles relataram que, em comparação com aqueles no grupo de controle, os que inalaram o aroma de chá preto apresentaram níveis mais baixos de concentração de CgA salivar após meia hora de tarefas mentalmente estressantes.

Em conclusão, os resultados indicaram que inalar o aroma do chá preto pode diminuir os níveis de estresse e melhorar o humor.

 

 

Fonte: www.curapelanatureza.com.br

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Douglas Ceron
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Chá preto deveria ser vendido igual analgésicos farmacêuticos. Certamente seria um grande passo para curar a consciência nacional adotar o consumo regular de chás. Muito obrigado por compartilhar!
Falando nisso, vou fazer meu chá de hortelã. ^^ Luz pra nós!

Pedro Sora
Editor

chá realmente acalma com o uso, e quando bem quentinho traz uma sensação muito boa inalar, tomo chá todo dia praticamente kkk

Jucemar Mello
Membro
Jucemar Mello

Nosso, um dos temas que eu mais me identifico, assim como o chá preto também outras ervas são fantásticas para equilibrar a energia do corpo. O alecrim, manjericão , hortelã, cidreira, etc. O Bob sempre comenta a questão de comungar com outros reinos.
Estando esses em equilíbrio simétrico uma vez inalados ou ingeridos reorganiza os distúrbios energéticos do corpo. Eu tenho hábito de tomar chimarrão todos os dias e no preparo da água eu coloco de 3 a 7 ervas junto, além de prazeroso sabor também me ajuda na saúde!

Willian
Membro
Willian

Ô chá que me conecta é esse de Cidreira. Está tão tenso esses dias q até esqueci que tenho em casa pra fazer. Maravilho, ainda mais nesse clima frio.

Queria ter mais tempo pra poder cultivar. Deve ser uma experiência interessante, até como terapia mesmo, é bom ver essas plantinha crescerem, cresci vendo minha mãe com a mão na terra no Jardim. E hoje descobri que ela tá cultivando alecrim e Manjericão. 😀

Jucemar Mello
Membro
Jucemar Mello

Que legal Willian , mas se você tem interesse em cultivar não tem segredo vc vai tem apenas um pequeno trabalho em plantar , tambem da para comprar em alguma floricultura e por em um vaso, ai você coloca ela onde quiser!!!

Raquel Broll
Membro

Quer ser feliz? Tome chá!! Todos precisamos estar perto da natureza, se não puder morar no meio do mato pelo menos tenha o hábito de tomar chá, aqui em casa sou a loca do chá, amei o post ! Gratidão a essa escola maravilhosa

Josimar Lima
Editor

Não é atoa que orientais tem essa cultura de chás , particurlarmebte gostaria de ingerir bem mais do que atualmente.
Tai!
Otima dica.

Samuel Rodrigues
Membro

chá de melissa também é muito bom para aliviar o estresse , você pode misturar com camomila e outros chás do seu gosto não tem segredo :3

Freit EDL
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O que seria de nossa saúde sem nossos mestres HU? haha sz

Obrigado pelo compartilhamento..

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Wellington Nascimento

Que bom vou passar a fazer mais uso de chá gratidão luz pra nós irmãos

Igor santos
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Muito bom, eu tinha o hábito de tomar chás, mas parei…pretendo voltar a tomar!💚

Bruno Mesquita
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Bruno Mesquita

É bom o de alecrim

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Uma delícia os posts de vocês. Chás me transmitem a sensação de aconchego e respeito ao meu corpo. Aqui em minha região o chá preto não costuma ser usual não, mas irei procurar. Grata!

Romário Vieira
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Romário Vieira

Muito bom saber desse aspecto terapêutico do chá preto…Gratidão!

Rafael Gustavo
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Rafael Gustavo

Gosto muito de chá, gosto tb de colocar 1 gota de oleo essencial junto quando quero um efeito terapeutico mais potente….

Israel Naves
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Israel Naves

Quando se mistura chá de capim santo (alguns conhecem como erva cidreira, é um que parece capim mesmo) com suco de laranja o sabor é fenomenal, combina demais! experimentem!

Sayler Céfas 666
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Nossa dever ser legal fazer trocad vibracionais com aromas de chás ♥

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Editor

A natureza é perfeita.
Muito bom 👏😍

João Pedro
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Chás são tudo de bom.

Gustavo Gonçalves
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Gustavo Gonçalves

muito interessante, obrigado… luz pra nos

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Henrique Barboza Vaz

Muito bom, vou providenciar o meu! Luz pra nós!